Pagalingin ang Sarili

Meditation & Self healing

Sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, dahil sa pagrelaks mo,natatanggal mo ang pag bara ito ay nagbibigay daan-sa enerhiya upang dumaloy ng maluwag. nagmula sa enerhiyang ito ay liwanag at nagdadala ng karunungan kahit na hindi mo hinahangad na pumunta sa espiritwal na paglalakbay, ay makikita mo na lkaw ay lumago at maging ganap na.Dahil na ipinahintulot mo na dumaloy ito sayo.

Ang pinakaunang pamamaran ng Reike Master Usui  “ay nakasentro sa kakayahan ng espirituwal na paliwanag. Kahit na wnlang kinabit na may kinalaman sa relihiyong dogma paniniwala ang mga pagsasanay na ito ay nakatutok sa pagbuo ng kamalayan na minsan ay totoo at kompleto. Sa pamamagitan ng paggamit ng pagmumuni-muni na pamamaraan at iba pang pamamaraan na pagnilay-nilay ” – The London School of Usui Reiki Ryoho

In ang mga paraan na makakatulong sayo upang maumpisahon ang pagmumuni-muni at maramdaman ang enahiya sa paligid:
 
Self healing

  1. Layunin nito na maipahinga hanggat maaari magsuot ng komportableng kasuotan at umupo ng komportable
  2. Dahil maaaring nakaupo ka ng matagal. Maghanap ng bagay na pwede mong sandalan hindi mo na kailangang icross ang mga paa lalo na kung ikaw ay madaling pulikatin,Ipikit ang mga mata at huminga ng ilang malalim na hiniga, at huminga ng palabas, sa bawat hinga mo palabas damhin ang lahat ng stress o higpit, saloobin, ingay, pagod hayaan ang iyong katawan.
  3. Ipikit ang mga mata at huminga ng ilang malalim na hininga,sa bawat hinga mo ng palabas,damhin mo ang lahat ng stress o higpit,saloobin,ingay at pagod,hayaan mo ang iyong katawan.
  4. Buksan and iyong ‘crown chakra’, sa pamamagitan ng imahinasyon lamang at patuloy na huming ng malalim.
  5. Hayaan mo ang iyong sarili at katawan na ma relax ng todo mula sa taas pababa at damhin ang pagkalma sa paligid mo.
  6. Panatilihin ang maindayog na pahinga, isipin mo may puting ilaw na parang tubig na fountain na bumabasak sa ulo mo,na dahan dahang umaapaw sa taas ng iyong mga balikat at baba sa harap at likod mo.
  7. Isipin mo na ang ilaw ay patuloy na umaagos ng dahan dahan pababa sa mga hita at tuhod at paikot sa iyong mga binti papunta sa mga daliri ng mga paa mo,hanggang lubusan itong matabunan.
  8. At patuloy na ilarawan sa isip o diwa ang puting ilaw na patuloy na umaagos pababa sayo at pati narin sa iyong mga daliri sa kamay pababa sa daliri mo sa paa. Sa paligid mo ay payapa at tahimik
  9. Dahil sa paghinga mo ng malalim, damhin ang Enerhiya, punuin ang tiyan malapit sa iyong pusod, damhin ang enerhiyang bola,palakihin at paliwanagin,sa bawat hinga mo ng malalim.
  10. Bago matapos ang paghinga mo damhin ang iba pang enerhiya, tumayo ka, at habang humihinga palabas,damhin ang pagmamahal galing sa iyong puso at ikalat sa lahat ng nakapaligid sayo.
  11. Patuloy na isipin ang ilaw na tuloy-tuloy na umaagos sa taas mo at sa loob mo papunta sa dulo ng iyong mga daliri sa kamay pababa sa mga binti at sa mga daliri ng mga paa mo.
  12. Maaari mo ring isipin ang enerhiyang dumadaloy sa lahat ng parte ng iyong katawan na sa tingin mo ay nangangailangan ng healing.

Isipan ang enerhiyang dumadaloy sayo, at dahil ikaw ay humihinga kahit saan, anumang oras, kung ikaw ay naglalakbay, naglalakad sa kalye at iba pa.Ang iyong layunin ay ang pag karoon ng alam sa gawaing ito, katulad ng natutal na paghinga yun ang paraan ng pamumuhay kesa sandiling oras na nakukuha sa pagptaktis.

Pwede mo ring ibahagi ang anumang payo mo o pagmumuni- muni, na mapapakinabangan at makakatulong sa iba.Magsumite lamang ng isang artikulo at sana po maaari naming i post ito sa website para mapakinabangan at makatulong sa lahat.
 
Grounding:

Pag patapos na ang meditasyon ang iba sa inyo ay makakaramdam ng konting paggaan ng ulo.maaari mo itong tamasain o di kaya ay saligan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkain ng tsokolate o pag inum ng kape,sa dahilan na mayroong malakas na amoy at lasa ang mga ito.
 

Tandaan : Ang lahat ng im pormasyon ay pangkalahatan sa kalikasan upang makatulong sa paghahanap para sa kaalaman sa lahat ng aspeto ng kagalingan. Wala sa mga impormasyon ang bumubuo ng medical na payo o dapat na kinuha bilang anyo ng paggamot na walang payo ng isang mangagamot.
 

Karagdagang Babasahin:

Pangunahing Kaalaman ng Enerhiya

Pagpapadaloy ng Enerhiya sa Iba

Chakras